痩せる覚悟を持った瞬間
僕は今、人生において一番太っています。
体重が73kgぐらいあります。
おそらくベスト体重は65kgくらいだと自分ではおもっています。
ですので、まぁまぁやばくなってきました。
今日、3ヵ月ぶりに会った人に、「太ったね。ムチムチしてるよ」と言われました。
見た目で分かるくらいになったらもうやばい、と自覚しました。
今日から痩せる動きをライフスタイルに取り入れたいと思います。
DHAを摂取するダイエット
どんなダイエットがいいかなと考えておりましたが、食に詳しい知人にこんなことを言われました。
「中年になるとDHAを摂取するダイエットがいいよ。
DHAは中性脂肪を燃やしてくれるよ。
僕もDHAを摂取してから4kgは痩せたなー。
毎日食べれば食べるほどいいんだ」
まじっすか？
DHAって頭がよくなるだけじゃないんですね。
そういえば、こんなことも言っていました。
「DHAは青魚に多く含まれているでしょ？
青魚をよく食べるイヌイットの人たちは、動脈硬化とか脳梗塞なんかの生活習慣病、心筋梗塞にかかる人が少ないんだって。
それは、DHAが血液をサラサラにしてくれるからなんだ」
なるほどー。
痩せるだけではなく、生活習慣病の予防にもなるなんて、めっちゃいいーじゃないっすか。
そして、その知人が実際に食べていたという食品を教えてもらいました。
それは、魚肉ソーセージです！
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その中でも「リサーラ」というDHAがたくさん入った魚肉ソーセージが激売れしていて、おすすめらしいです。
上に記載した商品ですね。
あとは、魚肉ソーセージは魚肉ソーセージでも「無添加」で安心して食べられる商品で、味のバラエティが豊富でおもしろいのがこちら↓
【レビューで300円クーポンプレゼント】選べる魚肉ソーセージ 80g×4本×お好きな5種＝計20本 ... |
この面白い味がたくさん入っているやつを僕は買いました。
「ゆず」とか「青のり」とかの魚肉ソーセージなんて珍しいですからね。
実際に食べてみると、「青のり」が一番うまい！
「いわし」は、「THE 魚」っていう味がします。
魚肉ソーセージで「魚」の栄養を食べてるっていう実感がしますので、食べごたえ抜群ですね。
あえて賞味期限の短い魚肉ソーセージを選ぶ理由
この魚肉ソーセージは、保存料とか使ってないので、賞味期限が短いんですね。
でも、逆に賞味期限を長くするために体に悪そうなもので、何が入っているかわからないような商品よりは、こっちの方が僕はいいです。
どうせ、毎日食べるものだし。
僕は魚肉ソーセージダイエットをします！
僕は、人からの情報に影響を受けやすいので、まずは「魚肉ソーセージダイエット」をすることにしました。
これから毎日、DHAが豊富な魚肉ソーセージを食べてみます。
とりあえず、それ以外は今の生活と買えないようにします。
どれだけ魚肉ソーセージダイエットが効果あるかを知りたいので。
それでは、また魚肉ソーセージダイエットの進捗をお伝えしたいと思います。
